Thiếu máu thiếu sắt ở mẹ bầu

BIỂU HIỆN CỦA THIẾU MÁU, THIẾU SẮT Ở MẸ BẦU

Theo nhiều nghiên cứu phụ nữ khi mang thai rất có tình trạng thiếu máu và nguyên nhân thường là do thiếu sắt… Sắt là là yếu tố cần thiết để đảm bảo quá trình vận chuyển oxy từ phổi đến các phần còn lại của cơ thể và chuyển qua nhau thai đến em bé. Do đó, nếu không cẩn thận, việc thiếu máu, thiếu sắt có thể gây ra nhiều hệ lụy đến sức khỏe.

Nếu xuất hiện những dấu hiệu thiếu máu, thiếu sắt, mẹ bầu nên chú ý:
>> Mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt;
>> Khó thở, có cảm giác tim đập nhanh hơn bình thường;
>> Da nhợt nhạt, vàng da;
>> Tóc rụng không rõ nguyên nhân. Móng tay chân nhợt nhạt dễ bong, gãy.

Theo khuyến cáo, các bác sĩ khuyên mẹ bầu nên bổ sung sắt từ 30-50 mg/ ngày có thể qua viên uống hoặc ăn uống. Trong chế độ dinh dưỡng nên bổ sung thức ăn như thịt đỏ, hải sản, trứng, rau quả có màu xanh sẫm. Ngoài ra, nên bổ sung thêm vitamin C để tăng cường hấp thu sắt.

Song song với đó, mẹ bầu cũng chủ động thăm khám, làm các xét nghiệm thai kỳ.